Kuumakivihieronta

Kuumakivihieronta

Kuumakivihierontaa tehdään käyttämällä eri kokoisia kuumassa vedessä (55-60 astetta) lämmitettyjä  basalttikiviä. Kiviterapiahoidot ovat olleet osa itämaista lääketiedettä yli 5000 vuotta. Suomessa kuumakivihierontaa on ollut yli 10 vuotta.


Kuumakivihieronnan vaikutukset:

Kuumakivihieronnassa kivien lämpö lievittää kipua, rentouttaa lihaksia, lisää sidekudoksen elastisuutta,  tehostaa aineenvaihduntaa sekä lymfa - ja verenkiertoa. Rauhoittaa ja tasapainottaa hermostoa. Hieronta tuntuu miellyttävän pehmeältä ja kivuttomalta, mutta vaikutukset ovat käsin tehtävää syväkudoshierontaa tehokkaammat. Kivillä hierottaessa vaikutus ulottuu kudoksessa jopa 3 cm syvyyteen asti kivien luovuttamasta lämmöstä kudosta manipuloitaessa.   Hieronta saa aikaan syvän rentotumisen koko kehoon joka rauhoittaa ja rentouttaa myös mieltä ja laukaisee tehokkaasti lihasjännityksiä ja stressiä.  Lisäksi kivet mineraalipitoisuutensa ansiosta hoitavat ja ravitsevat ihoa.


Kuumakivihieronnan esteet:

  • sydämen- ja munuaisten vajaatoiminta tai muu sydänsairaus
  • jos sinulla on lääkitys, jonka sivuvaikutukset lisääntyvät lämmöstä
  • sairaudet, joissa kehon lämmönsietokyky ja tunto on alentunut
  • suonikohjut (arvioidaan tilanteen mukaan)
  • hieronnan ja tulehdusten kontraindikaatiot

Jos olet epävarma sopiiko hieronta itsellesi, keskustele lääkärisi kanssa ennen hierontaan tuloa.