Hieronnat ja lisäpalvelut

Klassinen hieronta

Klassinen hieronta on hyvin vanha hoitomuoto, jolla tarkoitetaan käsintehtyä, pehmeiden kudosten erilaista liikkuvaa muokkausta.

Klassisessa hieronnassa käytetään viittä perusotetta, joita ovat sively, hankaus, pusertelu, täristys ja taputus.

Urheiluhieronta

Urheiluhieronta on erityisesti lihasta venyttävää ja muokkaavaa hierontaa. Siinä lihasta hierotaan monesta eri suunnasta pitkittäis- ja poikittaisotteilla.



Kuumakivihieronta

Kuumakivihierontaa tehdään käyttämällä eri kokoisia kuumassa vedessä (55-60 astetta) lämmitettyjä basalttikiviä. Kiviterapiahoidot ovat olleet osa itämaista lääketiedettä yli 5000 vuotta. Suomessa kuumakivihierontaa on ollut yli 10 vuotta.

Imukuppihieronta eli kuivakuppaus

Mikä on imukuppihieronta?

Imukuppihieronta on erittäin tehokas hoitomuoto, joka on ollut osa sekä kiinalaista että länsimaista lääketiedettä jo satoja vuosia. Imukuppihieronnassa eli kuivakuppauksessa kuppien hoitava vaikutus perustuu alipaineeseen, jota saadaan aikaan painamalla silikonisen tai kumisen kupin keskustaa tai pienissä kupeissa litistämällä kuppia. Hoidossa käytetään silikonisia kuppeja eli ne soveltuvat hyvin myös luonnonkumi-allergisille.

Dry Needling

Dry needling (DN) eli kuiva neulaus tarkoittaa akupunktioneulalla tehtävää hoitoa.

Neuloina käytetään ohuita, steriilejä suojakaasuun pakattuja kertakäyttöneuloja. DN on länsimaiseen lääketieteeseen ja neuroanatomiaan perustavaa hoitoa. DN-hoitoa voi opiskella ja antaa ainoastaan terveydenalan ammattilainen ja hoito kuuluu potilasvakuutuksen piiriin. Dry needling on saanut alkunsa jo 1940-luvulla, joten mistään kovin uudesta menetelmästä ei ole kyse. Sitä on tutkittu ja käytetty pitkään ja se onkin maailmanlaajuisesti hyväksytty yhdeksi kivunhoitomenetelmäksi.

Kinesioteippaus

Kinesioteippaus on teippaus, jonka tavoitteena on tukea kehon omaa liikkuvuutta toisin kuin urheiluteippauksen. Kinesioteippausta käytetään useimmiten lievittämään kipua, tukemaan lihastoimintaa sekä vaikuttamaan nivelen liikelaajuuteen ja liikkeen laatuun.



Lämpöhoito

Lämpöhoitoa annetaan esihoitona hieronnalle. Lämpöhoito on ihana tapa tuoda lisää luksusta hierontaan, varsinkin kylminä syys- ja talvipäivinä. Etuna hieronnan lisänä ei ole vain se ihana, hyvä tunne lämpöisestä savipakkauksesta ihollasi, vaan lämmöllä on hoitavia vaikutuksia ja tekee hieronnasta vieläkin tehokkaampaa.